超3亿患病！心内科医生提醒，自带"富贵属性"的心血管疾病，早早防治是关键

心血管疾病的“疏通工”

“哟，看来您最近「生活不错」

您也来心内科了？”

心血管病科门口

来就诊的患者这样相互调侃

西安中医脑病医院内一科副主任

心血管内科副主任医师鲍建军

提醒您

高血压、高血脂、糖尿病和肥胖

是心血管疾病最重要的危险因子

人们也常常把心血管疾病称为“富贵病”

了解心血管疾病

心血管疾病对我们的影响有多大？

据《中国心血管健康与疾病报告》显示，中国心脑血管疾病患病率处于持续上升态势，目前患病人数约3.3亿。令人担忧的是，近十几年来，中国城乡居民心脑血管疾病死亡率也呈上升趋势，首位致死原因导致了过半数的死亡，2018年因心脑血管疾病致死占比甚至高达46.66%。

说到这里，肯定好多朋友要担心了，患病率这么高，那么我们怎么治疗呢？

目前心血管疾病的主体还是老年朋友，只要我们平时注意饮食，多喝水，多锻炼，劳逸结合，“富贵病”便不会随便找上你。

而对于心血管疾病的治疗方法主要有两种：药物治疗和介入治疗。

药物治疗是心血管疾病治疗的基础方案，也是临床最为重要的首选方案。但是当病情比较严重时，药物治疗已经达不到想要的效果，比如血管阻塞，血管变窄等，轻点的会造成供血不足严重的会造成血栓，甚至脑梗。这时候我们就需要在影像学技术的引导下，通过心血管支架来疏通狭窄堵塞的血管。

什么情况需要做心血管支架

心血管支架其实就是一种金属的细径薄壁管。主要材料是不锈钢、镍钛合金或者钴铬合金。

其作用机制是：通过血管穿刺，把支架植入患者狭窄的血管中，让堵塞的血管重新恢复畅通，血液能正常流动，维持心脏正常运转。一般血管狭窄程度超过75%时就需要植入心血管支架，以恢复正常的血液流通。

预防小妙招

Q:

如何预防心血管疾病？以下几种健康生活方式可以帮助您有效延缓或避免心血管疾病的发生：

1

合理膳食

不健康的饮食方式和饮食习惯直接影响心血管疾病的发病率。数据显示，我国居民膳食中谷物和蔬菜的摄入量减少，动物性食物的摄入量增加，碳水化合物供能比呈明显下降趋势，脂肪供能比呈上升趋势，维生素和矿物质摄入不足的风险依然存在，鸡蛋、鱼和奶制品的摄入量仍然很低，食用油和盐的消费量均高于推荐量。

合理膳食强调增加蔬菜、全谷物、粗杂粮等纤维摄入，用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸，减少胆固醇和盐的摄入，减少加工肉食品摄入，避免摄入反式脂肪酸。

推荐以植物为基础的素食加之适量的植物或动物蛋白，以及地中海饮食（即以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格），可以减少患心血管疾病的风险。

2

增强身体活动

增强身体活动是维持和改善心血管健康的基石，通过有氧运动以降低心血管病发病风险。日常可采用快步走、慢跑等形式，从低强度、短时间开始，循序渐进。减少久坐时间，每周进行至少150分钟中等强度的活动。

3

控制体重

调查显示，中国超重率和肥胖率总体均处于上升趋势，且11.98%的心血管疾病死亡归因于高体重指数。

减重措施推荐以中等强度有氧运动为主，从每周150分钟，逐渐增加到每周200—300分钟高强度有氧运动，利于维持体重、减少反弹。

4

保持健康睡眠：

失眠可增加心肌梗死、卒中、心力衰竭发生风险和心血管病死亡风险，每日应保持7—8 小时睡眠时间和良好的睡眠质量。

5

高血压、高血糖、高脂血症“三高共管”：

我国已经启动了高血压、高血糖、高脂血症“三高共管”项目，建议主动参与心血管疾病风险评估，参与健康目标和干预措施的制定，与专业医务人员一起讨论相关风险与获益，提高心血管健康管理的参与率和依从性。

6

借用信息技术：

目前，各种心血管健康管理系统、APP、小程序等软件可实现健康数据存储、分析等功能。可穿戴电子医疗设备，持续、动态采集各项生理指标，对健康状况记录和监测；使用类智能手环、手表，支持运动计步、睡眠监测、心率读取等功能。借助现代化信息技术手段推动心血管疾病的持续健康监测和促进。

心血管疾病可防、可控

最重要的防治

必须落实在心血管疾病发病之前

以“合理膳食和身体活动”为中心的健康生活方式

是心血管疾病预防最必要的举措

科室介绍

内一科是以治疗心脑血管病、呼吸、消化、内分泌等疾病为重点的综合科室。全有医护人员39多人，其中副主任医师1人，主治医师5人、医师5人，护士18人，康复理疗师2人，共开设病床62张，拥有多参数心电监护仪、除颤仪、血糖仪、心电图机、注射微泵、雾化吸入器、中频治疗仪、经颅磁治疗仪、高流量呼吸机、无创呼吸机、有创呼吸机等国内外先进医疗设备。

内科坚持走以中西医结合的道路，在继承发掘传统医学精髓的同时，注重吸收和运用现代医学先进诊疗手段，强调整体观念、辩证论治，通过长期摸索和实践，对内科常见病、多发病及各种疑难杂症形成了一套行之有效的治疗方案。擅长诊治冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常、脑卒中（出血性中风、缺血性中风）、支气管哮喘、 慢性阻塞性肺疾病、肺部感染、胆囊炎、急慢性胃炎、糖尿病及相关并发症、甲状腺功能疾病等。对各种急、危、重症病人（如心律失常、急性心衰、急性心梗、高血压急症、重症哮喘、消化道出血、脑血管意外、糖尿病酮症酸中毒及非酮症高渗性昏迷等）的抢救治疗疗效确切。对各种急慢性疾病在西医治疗的基础上辨证配合中医药治疗，结合中医经络理论广泛开展电针、芒针、中频治疗、电磁波治疗、拔罐、穴位敷贴治疗、放血疗法、刮痧疗法、药物灸法、耳穴压豆治疗等，疗效确切，得到广大患者的肯定。

内科全体医护人员本着“以病人为中心、患者至上”的服务理念，欢迎广大患者前来就诊。竭自己之所能帮助患者早日康复，是内科每个医务工作者义不容辞的责任和义务，更是我们的天职。愿我们所提供的医疗服务，能使每位患者及家属满意。

加星标

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编校丨严佳营 赵影思

责编丨李 赞

审核丨鲍建军 张丽姝