为什么跑步要穿紧身衣,为什么跑步要穿紧身衣呢

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• 1、运动服贴身好还是宽松好

运动服贴身好还是宽松好

运动时适合穿宽松一些的T恤。因为运动时身体的状态不断在发生变化，宽松一些不仅有益于运动时状态的展现，也不会对衣服有伤害，如果穿紧绷的上衣，自己感觉不舒服之外，还有可能因为运动幅度增加导致衣服的破损。

有氧运动或力量训练时，一般穿宽松的衣服都没问题；大运动量者，首选宽松衣服，比如乒乓球，篮球，羽毛球运动等。如果想要约束大腿肌肉，则可以选择五分或九分紧身裤，能够减少肌肉抖动的额外消耗。

运动时穿什么服装好，是根据运动的类型来选择的；像篮球足球之类的 当然得宽松了 体操 健美操就得紧身；跑步对服装没有太高要求。

跑步背心穿宽松还是紧身的，越来越多的人加入健身行列，跑步是一种简单的运动，也是当下流行的健身方式，需要注意穿衣，不合适的衣服会影响你的跑步体验。