嘟嘟三岁了，小家伙是个爱笑的人，长得胖嘟嘟的，很受大人的喜爱。但就是免疫太差，常常感冒发烧，让家人担心不已。为此，嘟嘟爸妈就给他买了好多保健品，或者使用些抗生素。
他们不知道，让免疫力变强的最好方式，应该是让孩子有好的习惯。
1.作息有规律。
什么时间睡觉，什么时间吃饭，什么时间户外走动……妈妈要做好规定，让孩子每天作息有规律，让孩子慢慢规律地作息，对身体自然也就有好处。
2.经常喝温水。
喝温水不但能给身体补充水分，而且还能让体内粘膜时刻湿润，帮助挡住细菌的侵入。如果孩子在家就偶尔给喝些水，如果孩子外出记得带上瓶子，孩子渴的时候就可以喝了。
3.要健身运动。
让孩子每天到室外走动，养成运动是每天必做项。可以到小区健身区爬爬滑梯，或走一段跑一段，伸伸手踢踢脚。室外空气很好，景物又自然美丽，还能锻炼一番，孩子的身心肯定不会差。另外还要让孩子明白，运动同吃饭、睡觉同等重要。
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4.有卫生习惯。
很多疾病都是从嘴巴进去，但嘴巴怎么会无缘无故有细菌？这当然源于孩子的双手。家长一定要让孩子注意双手的卫生，在吃饭前或者大小便后都要记得洗手。
5.饮食要均衡。
孩子之所以生病，可能是营养没有平衡，例如吃饭时有偏食现象，喜欢的就吃不喜欢的就不吃，这就会缺失某种元素。所以家长一定要均衡好孩子的饮食，让孩子多吃新鲜的果蔬、鸡蛋、牛奶等，尽量吃的多样化一些，但切记不要吃油炸类的。
6.少用抗生素。
如果孩子生病，不是很严重的感染，建议不要随意吃抗生素的药，而是让孩子倚靠免疫来恢复。下次这样的病菌再来时，他们就能以免疫来保护自己的身体了。
想要让孩子身体免疫好，建议在孩子还小的时候，就开始培养他们的好习惯。以健康的习惯换就棒棒的身体，很划算的，所以行动吧！
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